Trockene ingwer zum abnehmen

Gemahlen, ingwer abnehmen kann auf viele verschiedene arten. Die verschiedenen speisen -, getränke -, medien-kosmetik bereiten sie sich mit diesem produkt. In der chinesischen medizin ist ingwer als ein produkt, das hebt die stimmung. Trocken ingwer empfehlen sich als allgemeines stärkungsmittel für das tool. Ingwer, wie sich herausstellt, ist in der lage löschen-darm-ungleichgewicht, dass sie nicht geben ihnen die möglichkeit, von sammeln das cholesterin im menschlichen körper die "schlechten" . Es ist eine pflanze, die schnell hilft, loszuwerden überschüssige pfunde, entfernt giftstoffe aus dem körper, ist sehr effektiv zur reinigung des verdauungstraktes.

Es gibt viele rezepte für das abnehmen, in denen sie verwendet wird, den gemahlenen ingwer, wie unverzichtbar das produkt, um gewicht zu verlieren.

Das rezept binge-eating

Um das gewünschte ergebnis erzielen, nach jeder mahlzeit, essen, kauen und schlucken ein bisschen gewürze – mischen sie in einem verhältnis von 1:10, kurkuma, kürbis und ingwer. Die mischung sollte bitter, aber nicht scharf. Versuchen sie nicht, nehmen sie 1 teelöffel pro tag für diese art von tools. Sollten sie beobachten die reaktion des körpers sein können hautausschläge und andere allergische reaktionen der ingwer. In diesem fall ist die rezeption verlassen müssen.

Der ingwer-tee zum abnehmen

Tee ganz einfach. Es ist notwendig, nehmen sie einen teil der blüten von linde und einfach grünen tee, die hälfte der früchte, die hagebutten. Alles mischen und speichern in ein glas. In die teekanne hinzufügen, ein esslöffel kräuter und ½ tl ingwer-pulver. Den tee trinken sie eine halbe stunde nach den mahlzeiten oder eine halbe stunde vor den mahlzeiten. Es wird nicht empfohlen, dieses getränk, wenn die colitis und gastritis.

In diesem tee können sie hinzufügen, knoblauch, zitrone und honig. Alle diese zutaten konzentrieren sich auf die verbesserung des gewünschten ergebnisses.

Gemahlen, ingwer abnehmen in kosmetik

Ein einfaches rezept, die creme gegen cellulite : die milch für den körper - fügen sie ein wenig gemahlener ingwer und stehen lassen für 2-3 tage. Dann genießen sie ihre milch als üblich. Nur nicht zu sehr reiben, die haut, weil die creme blieben die partikel von ingwer. Und die ätherischen öle werden creme und gut ankommen in der haut und erhöhen die durchblutung.

Ebenso ist in vorbereitung und zoll - ätherische öl zur massage verwendet werden. 1 el ingwer-1 esslöffel zimt-pulver, einen zweig rosmarin darauf bestehen, in ein glas olivenöl während 2 wochen. Dann seihen sie die mischung und verwenden sie für die massage.

Gut hilft, gewicht zu verlieren und wickel mit ingwer. In 1 glas - ton (blau oder weiß) nehmen, um den boden tl ingwer hinzufügen 1-2 tropfen grapefruit öl. Der ton wird aufgezogen mit der milch, der fett formatiert werden soll, stellen sie auf die problembereiche. Flecken auf den teil des körpers bedecken sie mit einem tuch zu hüllen und haben 30 minuten. Nach dem verfahren, auf keinen fall, es ist nicht notwendig, sich die augen reiben, denn es ist möglich, gereizte haut.

Seien sie vorsichtig!

Gemahlen, ingwer abnehmen nicht, sollten sie sie verbrauchen, zusammen mit dem konsum von drogen, zu erläutern und blut, wie Aspirin.

Wie nehmen sie den ingwer für gewicht zu verlieren?

ingwer-zum-abnehmen

Viele jemals in ihrem leben gesehen haben, die ingwer auf dem markt und fremdkörper, die in den wurzeln oder in der erde-die bar, in form von rosa blütenblätter. Aber viele, die sie nicht errieten, wie nützlich gewürz, das ich versucht habe. Wir finden die vollständigen informationen, wie die einnahme von ingwer, um abzunehmen.

Die nutzung der

Auch dieses gewürz häufig in der medizin. Schauen wir uns die medizinischen eigenschaften von ingwer für das abnehmen:

  • Hilft, um loszuwerden, der übelkeit, als das von schwangeren arbeitnehmerinnen, und bei reisekrankheit.
  • Eine gute vorbeugung und behandlung von krankheiten, die sie übertragen sich durch tröpfchen.
  • Reduziert die schmerzen in den gelenken.
  • Hilft bei der erhaltung der jugend.
  • Das perfekte gegenmittel gegen den stress.
  • Verbessert den stoffwechsel im körper und zieht die schlacken.

Selbstverständlich ist auch dieses produkt hat seine kontraindikationen: vorhandensein von allergien, krankheiten der leber, dem herzen, sowie geschwüren und blutungen. Kann man nicht trinken von schwangeren frauen. Es wird auch empfohlen, nicht zu überschreiten die norm, um nicht zu verschlimmern ihre gesundheit.

Wie anwenden?

Um zu wissen, wie sich ingwer abnehmen, müssen sie hinzufügen dieses gewürz in der nahrung und den tee, so können sie bereiten ein besonderes brot, das getränk. Zum beispiel, fügen sie die gewürze in einen salat oder gedünstetes gemüse. Wir empfehlen, die anpassung ihrer ernährung zu entfernen und ihm schädlichen produkte.

Wie zu kochen?

Jetzt werden wir lernen, wie zu verwenden ingwer, um gewicht zu verlieren. Es gibt eine menge rezepte für dieses getränk, wir werden sehen, einige von ihnen:

Rezept nr. 1

Es ist notwendig, geschnitten in dünne scheiben ingwer und steckte sie in eine thermoskanne, gießen sie das kochende wasser dort, in einem verhältnis von 2 el auf 1 l auf. - Lassen sie ihre infusion während 30 minuten, nach dem trinken die resultierende getränk während des tages vor den mahlzeiten.

Rezept nr. 2

In diesem fall ist es notwendig, gehackt in dünne streifen, ingwer, gießen sie gereinigtes wasser und setzen in das kleine feuer. Sollte sie kochen für 25 minuten. Sobald das getränk abkühlt ein bisschen, fügen sie ein wenig honig und den saft von 1 zitrone. Sie können auch auf das lieblingsgetränk der kräuter, beispielsweise minze.

Rezept nr. 3

Diese option ist für diejenigen, die wollen, gewicht zu verlieren sehr schnell, trotz alledem. Nehmen sie in gleiche teile, den knoblauch und den ingwer und die mit wasser gefüllt werden müssen, um das 20-fache. Lassen sie ihre infusion für 15 minuten, abseihen und trinken sie kleine mengen über den ganzen tag.

Rezept nr. 4

Für den beginn der schnitt-60 g minze, und fügen sie ein wenig ingwer-wurzel, die auch pre-cut. Fügen sie ein wenig kardamom und gießen sie diese mit kochendem wasser. Bestehen sie innerhalb von 30 minuten, und dann abgießen. Das resultierende getränk, fügen sie 1/3 tasse zitronensaft und 1/4 teil der tasse orangensaft. Kühlen sie die resultierende getränk und trinken sie, wenn sie wollen.

Im allgemeinen ist die wurzel kaufen, ein kleines, wie die aprikose, pro 2 liter wasser. Es wird nicht empfohlen, zu trinken, dieses getränk vor dem schlafengehen, da es ein stimulans für die aktion. Trockene ingwer zum abnehmen natürlich weniger hilfreich, aber man kann sie lange benutzen.

Nützliche tipps

  • Speichern sie die ingwer-wurzel im kühlschrank, aber nicht länger als eine woche, da verliert seine nützlichen eigenschaften.
  • Sie können eingefroren werden, in einem solchen zustand wird gespeichert, während 3 monaten.
  • 2 esslöffel frischer ingwer (entspricht 1/8 teelöffel gemahlener.
  • Achten sie darauf, mit ihrem arzt, der ihnen die berechtigung zur verwendung dieser gewichtsverlust methode.

Und so erkannten wir, wie man ingwer zum abnehmen, jetzt sind sie noch zu erwerben root und beginnen, gewicht zu verlieren.

Der ingwer trocken abnehmen

Der ingwer hat die berühmt ist für seine wohltuenden eigenschaften: verbessert die durchblutung, beseitigt die toxine, normalisiert den stoffwechsel, verhindert die entwicklung von magengeschwüren. Im osten verwendet, trockener ingwer abnehmen, indem er den tee. Ingwer ist reich an hilfreichen mikronährstoffen, was wichtiger ist.

Trinken ingwer-tee

Die ernährungswissenschaftler empfehlen die verwendung getrockneter ingwer abnehmen, weil es schneller ist und besser assimiliert durch den körper.

Möglichkeiten, bereiten sie den ingwer-tee

Machen sie den liter nicht zu den guten grünen tee, abtropfen lassen. Hinzufügen 2 el ingwer und eine prise zimt, gießen sie in die pfanne. Kochen sie die mischung etwa 20 minuten. Fügen sie den geschmack von honig, 50 ml saft von zitrone. Kochen sie etwa 5 minuten. Ingwer-tee darauf bestehen, eine halbe stunde lang.

In zwei tassen kochendes wasser schlafen einen teelöffel trockener ingwer, fügen sie die zitrone, honig nach geschmack. Darauf bestehen, 15 minuten (manchmal auch geraten, darauf zu bestehen, innerhalb von einer stunde). Kann tee mit knoblauch, preiselbeeren. Ingwer-tee trinken, direkt vor dem essen, ist es am besten, in kleinen schlucken.

Wichtig: bevor sie den tee mit ihrem arzt zu konsultieren. Den tee trinken sie vorsichtig, um den beginn der trinken sie eine tasse.

Empfehlungen über den konsum von ingwer-tee:

  • Trinken sie diesen tee muss, in kleinen schlucken, vor oder nach den mahlzeiten.
  • Der ingwer-tee kann in kombination mit verschiedenen kräutern.
  • Zu verbessern und zu erweichen den geschmack von ingwer, können sie fügen sie in das getränk von honig, zitronenmelisse, zitrone, grüner tee, orangensaft oder kardamom.
  • Nach abschluss des kurses an der rezeption ingwer-tee, in regelmäßigen abständen, hiervelo wieder, so dass ihr körper war nicht vergessen. Können sie ein kleines stück zusammen mit den üblichen tee.
  • Sollte nicht trinken ingwer-tee vor dem schlafengehen. Dieses getränk ist sehr belebend.
  • Beim schweißen von ingwer in eine thermoskanne, einfach vier esslöffel getrockneter ingwer in zwei liter wasser.
  • Der tee aus der wurzel, betrunken vor jeder mahlzeit reduziert den appetit.
  • Den ingwer in die zusammensetzung der verschiedenen kräuter, die im tee verbessert die wirkung von kräutern.
  • Effektiver für die gewichtsabnahme ist ingwer-tee mit knoblauch.

Andere getränke auf der basis von ingwer, tragen dazu bei, abnehmen

Den kefir mit ingwer und zimt. Im glas kefir hinzugefügt wird, ein drittel teelöffel zimt die gleiche menge an gemahlenen ingwer und rotem pfeffer auf der spitze eines messers. Gut schütteln, und trinken sie morgens vor dem frühstück.

Kaffee mit ingwer. Mischen sie drei esslöffel kaffee, zucker nach geschmack, geschlecht teelöffel geriebener ingwer, einen halben teelöffel kakao, zimt und anis, vierhundert ml wasser und eine prise getrocknete orangenschalen. Der kaffee-zubereitung auf traditionelle weise.

Das getränk aus ingwer mit ananas. Mischen sie in einen mixer, vier tassen wasser, fünfzehn stücke aus der dose ananas, ein wenig getrockneter ingwer (50 g), vier esslöffel honig, ein drittel tasse zitronensaft. Schleichen sie durch ein sieb.

Die tinktur von ingwer und zitrusfrüchten. Abgeriebene schale von zwei grapefruit und drei limes (ohne weiße haut) in würfel geschnitten in würfel, fügen sie drei esslöffel getrockneter ingwer, gießen sie den wodka (fünfhundert ml). Bestehen sieben tage an einem dunklen ort, auf der verpackung, kork -, schütteln sie die flasche täglich. Filtriert über gaze, weicher honig.

Wc, badewanne mit ingwer abnehmen

Für die entspannende und reinigung von spa-behandlungen, bevor sie reiben sie einen esslöffel ingwer-wurzel, und bereiten sie die englische oder meersalz, die sie ihnen helfen, zu entkommen von morgen schmerzhaften erkrankung. Dann muss das bad sauber von jeder art von reinigungsmitteln, durch waschen sie ihre kochendem wasser. Nachdem sie ihr warmes wasser, um die finger der hände nahezu unbeeinflusst von der temperatur. Dann fügen sie ingwer, wenn sie die hand war nicht frisch gemahlen, können sie das pulver, aber die erste option ist viel besser, das fördert die gewichtsabnahme. Dann können sie fügen sie das salz in der menge, in der geschrieben steht auf der verpackung. Nach der badewanne abkühlen ein wenig, und der körper beginnt, sie zu tolerieren, die temperatur, können sie beginnen, um zu baden.

Während der ersten fünfzehn minuten, ist es wahrscheinlich, dass sie nicht fühlen können, ein gefühl, sowie der geruch von ingwer, aber dann wird der körper beginnen zu schwitzen, und der mensch fühlt die wärme. In diesem moment, der ingwer beginnt zu zerstreuen, den stoffwechsel, beeinflussen die subkutane schicht der fett. In dieser zeit braucht ein wenig hilfe. Es kann die normale zahnbürste für die seele, und das beste finden sie im apotheken - massage und beginnen zerkleinern sie problematiken aus der gegend, wo die bildung von cellulite verfügt über große reichweiten. Die gesamtdauer dieses verfahrens muss es sein, nicht mehr als dreißig minuten. Nach einem bad mit ingwer gut und trocknen sie sie mit einem handtuch, um warmes haar, und warm in eine decke oder eine decke. Dies ist notwendig, um sicherzustellen, dass der effekt der sauna dauerte länger.

Ingwer-wickel

In der letzten zeit einer großen beliebtheit und hat umwicklung mit dieser komponente wie der ingwer. Dank der nützlichen eigenschaften der pflanzen, die kilos gehen schneller. Ingwer beeinflusst nicht nur positiv auf den zustand der haut, nährt ihre arbeit von stoffen, sondern stimuliert die stoffwechsel-prozesse, beschleunigt den stoffwechsel von kohlenhydraten.

Das pulver mischen sie es mit warmem wasser, bis der teig von der konsistenz erinnernd die saure sahne. Dann reinigen sie den infizierten bereich des körpers. Die entfernung des epithels und der verbesserung der durchblutung wird ihnen es ermöglichen, ein prozess, der qualitativ nicht schlechter ist, als im SPA. Für die perfekte peeling das meersalz mit einem esslöffel olivenöl oder traubenkernöl, olivenöl. Auch in der mischung fügen sie ein wenig gemahlener kaffee. Reiben sie die masse auf die haut mit einem schwamm hart. Bereiten sie das werkzeug, für das peeling können sie nutzen und speichern in einem glas-container, indem sie den kühlschrank. Reinigung der haut sollte etwa 5 – 6 minuten. Dann wird das gemisch waschen unter die heiße dusche.

Vertrocknet der körper mit einem handtuch können sie fortfahren, um die anwendung der zusammensetzung für die hülle. Der vorbereitete brei aus gemahlenen ingwer uniform tragen auf bestimmte punkte des körpers mit der haut, die problematisch oder ablagerungen von fettgewebe. Die teile des körpers umhüllt sie sorgfältig der film von lebensmitteln in mehreren schichten, indem man eine manschette fest, damit der brei nicht auslaufen. Noch bequemeres sitzen auf dem bett und bedecken die warme decke. Wraps mit ingwer abnehmen können belegen, zu verschiedenen zeiten, von 20 – 30 minuten vor 1,5 stunden. Wenn die frau nicht erfährt, peinliche empfindungen und verfügen über freie zeit, vorzugsweise zu helfen, das verfahren von nicht weniger als 1 stunde.

Nach ablauf der zeit notwendig, eine heiße dusche nehmen, waschen sie mit der haut von den resten der medizinischen zusammensetzung. Reinigen sie den körper mit einem handtuch, gelten eine beliebige nahrhafte creme.

und