Massage für abnehmen der bauch und die seiten

Eine harmonische abbildung, die zieht immer die aufmerksamkeit des anderen geschlechts, und daher mit der ankunft der wärme, die mädchen und frauen werden aktiv und beginnen, bringen sie ihren körper in ordnung. Torso – problematik der gegend und der vielen schönen damen, vor allem diejenigen, die vor kurzem überlebt hat und nach der geburt. Es gibt mehrere möglichkeiten, um ihren spektakulären und sexy. Einer der profitabelsten – massage für abnehmen der bauch und die seiten. Führen sie systematisch und zu vergessen, was ist die fett-schürze.

Massage für abnehmen der bauch und die seiten

Wie entfernen, das fett der bauch und die seiten mit hilfe von massage

Korrigieren diesem bereich muss man auf den verstand. Gewicht zu verlieren in den bauch und in den seiten, ist es möglich, mit hilfe von selbst-massage, aber sie müssen kompetent sein. Einige wichtige regeln:

  1. Jede manipulation in den bauch bereich und die seiten sollten nicht erfolgen, bevor ein paar stunden nach der einnahme von lebensmitteln. Nach dem essen für eine stunde.
  2. Alle bewegungen müssen genau sein. Besonders sensible sie bei der vorbereitung seitlichen zonen des bauches, da die oft weiten sich die gefäße und es gibt lymphknoten-gewebe -.
  3. Stellen sie sicher, sie schmieren die haut mit einer massage oder einem beliebigen anderen öl. Wenn sie honig oder andere vermögenswerte von kompositionen, die nach der manipulation versuchen sie, den magen und den mund mit einer feuchtigkeitscreme.
  4. Bevor das testverfahren für alle aktiven, die auswirkungen der allergie-vielleicht zu stark.
  5. Schnell zu entfernen, das fett des bauches zu sein, die durch die kombination der massage mit der diät, übung. Die einhaltung von wasser - (trinkwasser), die gesetzliche regelung der bedingung.

Die fette, die falten auf dem bauch deutlich beginnen zu schmelzen, nach 2-3 verfahren, aber mit der bedingung, sie erfüllen sie mit der richtigen form von leben. Sie können abwechselnde massage mit wickeln, dann ist die wirkung noch besser sein. Wie die aktuelle mischung - verwenden sie honig, kosmetik - ton, algen. Über die techniken, die vorteile der verschiedenen arten von massage für abnehmen der bauch und die seiten werden unten angezeigt.

Um das fett in der taille und an den seiten

Dose

Um das fett in der taille und an den seiten, verwenden sie unterlegscheiben aus silikon für die banken. Vor dem verfahren sollten sie erwärmen die haut, um zu versuchen, ihre lösung in alkohol, öl auftragen. Dann, sie ein bisschen quetscht, bank, legen es auf den bauch von der seite (nicht in der mittleren linie), was zu droppen. Entsteht ein vakuum-effekt, und die oberfläche der haut fährt auf der bank. Stellen sie sicher, dass in sie ist von nicht mehr als 1,5 cm von der haut. Führt ein massagegerät schlankheits-den bauch-der weg zum uhrzeigersinn an, indem er ihnen zick-zack-muster oder in einer spirale. Die dauer der ersten sitzung, in der maximal 5 bis 7 minuten, dann erhöhen sie bis zu 10 minuten.

Nach der prozedur legen sie sich auf den rücken, entspannen sie sich. Entspannen sie sich eine halbe stunde. Erschrecken sie nicht, wenn sie erscheinen blutergüsse ist ein nebeneffekt. Kann es nicht führen im verlauf der massage für abnehmen der bauch und die seiten. Die situation wird verschärft, wenn das körperfett viele. Für das erreichen eines guten ergebnisses erforderlich, 10-15 prozeduren, lohnt sich zwei mal die woche. Die massage verbessert die durchblutung, erhöht die elastizität, muskeltonus, verbessert die festigkeit der haut, stimuliert die biologisch aktiven punkte.

Reinigen sie das überschüssige einlagen

Leer

Das verfahren führt in den schönheitssalon über ein gerät, pumpt und saugt sie weg von der luft in bestimmten bereichen des körpers. Reinigen sie das überschüssige einlagen auf ihm, ist nicht sehr nett zu behandeln, aber effektiv. Das gerät erzeugt eine druckdifferenz, durch werden die tiefen schichten der dermis. Machen sie ein foto vor und nach dem eingriff, werden sie sehen, dass 10 bis 15 sitzungen dauerte etwa 3 cm im umfang.

Bauch-massage erfolgt so:

  • Der assistent verursacht haut-öl, und amasa, der gewebe-leichte bewegung – streicheln, läuft.
  • Dann enthält das gerät, bewegen sie den becher der haut.
  • Nach abschluss der fachmann beruhigt die haut mit den händen.

Wichtige details:

  • Nach der ersten behandlung bemerken sie die verbesserungen.
  • Hardware massagen verweigert hinchaz, erkrankungen des herzens, der blutgefäße, der haut, das vorhandensein eines blutgerinnsels in den venen.

Mit der massage

Es gibt mehrere arten von masseuren:

  1. Von leer. In den spezialisierten geschften verkauft werden manuelle massagegerät, wirkt nach dem prinzip der dosen. Erweiterte geräte sind pads, mit denen sie die intensität der exposition. Das verfahren der maximalen kopie, wie in der kabine ermöglichen einen schnellen gewichtsverlust.
  2. Mühlen zerkleinern vibro massagers. Handbücher, mobile modelle erhöhen die durchblutung der besonderen problematik strecke. Als ergebnis, die haut absorbiert sauerstoff, wenn ein prozess gestartet wird entstauend. Das gerät führt massage - drainage.
  3. Heat massagers. Erwärmen problematik der parzelle, stimulieren das büro von schweiß, von den produkten der lebenstätigkeit des organismus. Sie stehen als zeitzone.
Hardware - massage

Honig

Der magen und mund, die sehr gut gehen, die massage mit honig. Für das verfahren verwenden sie die flüssigkeit der honig aus natürlicher herkunft. Tragen sie das produkt auf die zonen zu behandeln, warten sie, bis sie sich ein wenig absorbiert. Dann "anhängen", die handfläche der hand auf den bauch und schnell zu trennen von ihr. Diese technik beschleunigt die blutzirkulation, entfernt unreinheiten, toxine. Die dauer des verfahrens beträgt 5 bis 7 minuten. Verringerung der bauch bei 15 sitzungen.

Pizzicato

Auto-massage wird der fuß vor dem spiegel. Phasen des verfahrens:

  1. Zuerst müssen sie bereiten sorgfältig auf der haut, auftragen sie die creme für cellulite, oder ätherische öle - massage.
  2. Wenn schmiermittel stoff absorbiert, beginnen sie schlaganfall die haut ist die entspannung der muskeln.
  3. Dann leicht zwischen ihre, indem sie die bildung von falten.
  4. Erneut öl (oliven -, pfirsich) in die haut gleichmäßig und entfernen.
  5. Zwischen dem unteren teil des magens, der aufkauf der falten zwischen den handflächen.
  6. Sie das kribbeln über dem nabel mit beiden händen nach der anderen.
  7. Leicht kneifen der haut um den bauchnabel herum gegen den uhrzeigersinn (15-mal).
  8. Werfen sie die hände entlang der linie der wirbelsäule (manipulation, um die muskeln zu stärken bauchfell).
  9. Gut schleifscheibe mund, starke retuschen. Nehmen sie von der taille nach oben-nach unten.