Kissel zum abnehmen: rezepte

Mit hilfe der rezept der reinigung der getränke – kissel abnehmen, können leicht zurücksetzen, um 5 kg, 30-tage-ohne anstrengende diäten. Hat positive auswirkungen auf den organismus erfolgt mit hilfe der speziellen zusammensetzung des produkts. Unabhängig von der vorbereitung von kissel getreide-pflanzen erhöht den stoffwechsel, dank der löslichen ballaststoffe, insbesondere das enzym ermöglicht es dem körper, sich schneller zu assimilieren, die kohlenhydrate.

Was ist den kissel für das abnehmen

Kissel ist reichlich getränke, um den erwachsenen und dem kind, mit dem sie die verdauung zu verbessern. Die qualität der stromversorgung hängt von den schlankheits-prozess. Um gewicht zu verlieren, 5 kg nehmen sie einen monat pro 100 g kissel vor den mahlzeiten (eine halbe stunde). Wenn das hauptziel der rezeption ist, gewicht zu verlieren, reinigt den schleim bereiten sie die haferflocken, trägt sie zu dem schluss, dass das cholesterin, die reinigung des darms und die verbesserung der tauschprozesse. Der drink versorgt den körper, aber aufhören zu essen, zu ihren gunsten, ist es nicht wert–, desto effektiver wird die rezeption vor den mahlzeiten.

Dass es nützlich für den organismus

Die verwendung harmloses produkt für das abnehmen, entfernen ablagerungen von fett, die ihnen helfen, nicht zu verlieren, die zuvor in den körper eintritt von stoffen. Der nachteil der meisten diäten ist die moralische komponente – die verschlechterung der stimmung wegen der ständigen hunger. Wenn der konsum von kissel wird garantiert nicht nur den effekt der fettverbrennung, sondern auch das normale funktionieren des körpers, mit einem gehalt wichtig - ein komplex von vitaminen und mineralien (phosphor, kalium, silizium und magnesium). Die verwendung von kissel zum abnehmen besteht darin, die folgenden merkmale des produkts:

  • die stärkung der immunität;
  • die prophylaxe der avitaminose;
  • die verringerung der risiko der entwicklung des krebses;
  • wird aus dem körper giftige stoffe und schlacken;
  • die stabilisierung des funktionierens des systems des blutkreislaufs;
  • verbessert den zustand der haare, nägel und der haut;
  • die beseitigung von stress (beruhigt die nerven);
  • verminderter appetit;
  • die erhöhung der intestinalen motilität;
  • entfernen sie das überschüssige flüssigkeit.
kissel

Kontraindikationen

Jedes gemüse, das tool hat seine grenzen in der nutzung. Einige kontraindikationen kissel: patienten mit diabetes mellitus ist nicht wert, es zu benutzen, da er einen hohen gehalt an zucker. In diesem fall bereiten sie den pudding, haferflocken. Es ist zu restriktiv, zum beispiel die intoleranz gegenüber einzelnen. Es gibt auch die folgenden kontraindikationen:

  • die allergie auf die komponenten, aus denen besteht das produkt.
  • übergewicht, einem hohen glykämischen index (übergewicht);
  • der stärkegehalt beeinflussen kann, erscheinen die probleme des verdauungssystems (vor allem verstopfung).

Kann man trinken, den schleim mit dem gewicht zu verlieren

So natürlich und nahrhaft, wie kissel, enthält wenig kalorien. In 100 gramm trockene konzentrat enthält bis zu 300 kalorien. Durch die pfade des schleims in form von getränken – 140 kcal. Ärzte empfehlen trinken den schleim auf den magen-darm-krankheiten: geschwüre, gastritis. Ein glas voll auf den magen-bereich, voll von einem gefühl der sättigung, die reinigen den körper von giftstoffen und zeigen die schlacken. Wenn der konsum von kissel verbessern die verdauung, dank ihrer weichen textur, die sanft umhüllt der wand des magen und beseitigt die entzündung.

Wie gewicht zu verlieren, mit dem kissel

Der vorteil kissel, bevor andere mittel zum abnehmen ist die möglichkeit, ihren verbrauch in unbegrenzten mengen. Der diät durch den schleim muss nicht unbedingt dauern eine bestimmte anzahl von tagen. Erleichtern das abnehmen kann zu einer download-tage – anstelle von essen den ganzen tag trinken kissel. Ernährungswissenschaftler empfehlen, möglichst nicht in pulverform produkt optionen und gekocht unabhängig, also nicht schaden, die dem organismus als konservierungsmittel. Speichern sie das fertige produkt von mehr als fünf stunden in einem kalten ort. Bestimmte regeln, die ihnen helfen, gewicht zu verlieren:

  • trinken sie das getränk am besten eine halbe stunde vor dem frühstück oder abendessen;
  • download des tages geben müssen, einmal für 7 tage;
  • verbrauchen sie viel wasser;
  • trinken kissel, abendessen und nachmittagstee.

Das rezept kissel zum abnehmen - wie zu kochen

Der schnellste weg zu bereiten, ein produkt wie den kissel für das abnehmen – der erwerb von gemischen ende. Nur die vorteile ziehen aus den produkten, die voller farb-oder zusatzstoffe, die mit der chemie? Der nachteil der shop - produkt ist das vorhandensein von stärke. Die beste antwort wird die entscheidung, um das getränk vorzubereiten. Vermeiden sie, dass sie hinzufügen, in den körper von unnötigen features werden verhindert, dass die umstellung auf die pfunde. Rezepte kissel, basierend auf natürlichen inhaltsstoffen, gibt es viele:

  • hafer;
  • mit buchweizen;
  • mit kefir;
  • reis;
  • rüben;
  • leinen.

Haferflocken hercules

  • Zubereitungszeit: 1 stunde.
  • Anzahl der portionen: 2 personen.
  • Den kaloriengehalt der küche: 60 kcal.
  • Das ziel: frühstück.
  • Küche: russisch.
  • Die komplexität der vorbereitung: mittel.

Dieser pudding herkules hat den doppelten nutzen, um den körper in form flüssige stoffe werden schneller absorbiert, und der körper gleicht den mangel an den vitaminen pp, E und der gruppe des Jahrhunderts Haferflocken reduziert das risiko der entwicklung der atherosklerose, tumoren und katarakt. Hafer kissel sogar patentierte der arzt, dies war die kraft nach der enzephalitis - produkt "Russisch-balsam". Ihre basis ist das rezept für dieses getränk. Pudding aus mehl von hafer für abnehmen hat eine menge von optionen zum kochen, von denen unten aufgeführt.

Zutaten:

  • roggenbrot – kruste oder der anderen seite – 50 g;
  • pulverisierte haferflocken, korn-oder herkules – 500 g;
  • wasser – 3,5 l;
  • den kefir ohne fett (oder die milch) ist nicht die kälte–, 100 ml;
  • creme frei von ölen – 1 esslöffel
  • Methode des kochens:

    1. Die körner gießen sie in ein gefäß aus keramik oder glas.
    2. Fügen sie alle zutaten und gießen sie das wasser.
    3. Die fähigkeit, warm, mit einem tuch, mit folie abdecken und warm und lassen sich in 2 tagen.
    4. Nach der gärung, abtropfen lassen und setzen auf ein kleines feuer.
    5. Bis die mischung ist verdickt, muss kochen.
    oves

    Leinen

    • Zubereitungszeit: 10 minuten.
    • Die anzahl portionen: für 1 person.
    • Den kaloriengehalt der küche: 130 kcal.
    • Das ziel: frühstück.
    • Küche: russisch.
    • Die komplexität von kochen: einfach.

    Wohlbefinden, und wirkt sich leinsamen. In russland, in der zusammensetzung der heilenden werkzeuge unbedingt enthielt komponenten, leinen. Ein leckeres getränk können sie ergänzen, nüsse, beeren, sowie fügen sie den radicchio. Leinen kissel abnehmen nicht reizt die magenwand, wie sie die samen der arten. Getränk aus mehl aus flachs oder gebraucht von korn. Man kann der konsum von menschen mit erkrankungen der leber, zwölffingerdarm, gastritis, hämorrhoiden, problematische haut. Sie können nicht verwenden bei diabetes mellitus, säuglinge und schwangere frauen.

    Zutaten:

    • leinsamen – 50 g;
    • zitrone – 1/4;
    • birne oder große äpfel – 1,5 einheiten;
    • cranberry-pulver – 50 g;
    • den honig, den vanillezucker, das zimt – eine prise.

    Methode des kochens:

    1. Wasser (100 ml), gießen sie in der nacht von leinsamen.
    2. Seit dem morgen für das reinigen von samen und die haut der frucht.
    3. Mixer mahlen, zusammen mit den heidelbeeren und mischen aufgegeben, in der nacht.
    4. Schlagen sie mit einer langsameren geschwindigkeit und, anschließend den saft der zitrone hinzufügen und wieder zu schlagen.
    5. Um den geschmack zu verbessern, fügen sie den zucker, honig, zimt.
    len

    Rüben

    • Vorbereitungszeit: 20 minuten.
    • Die anzahl portionen: für 1 person.
    • Den kaloriengehalt der küche: 154 kcal.
    • Das ziel: frühstück.
    • Küche: russisch.
    • Die komplexität von kochen: einfach.

    Die rübe hat einen komplex von vitaminen, mineralien, bioflavonoide. Rüben-kissel zeigt, in der anämie, die traditionell konsumiert wird, in weniger als zwei stunden vor dem schlafengehen. Den rest von dem fruchtfleisch zu essen, anstatt der üblichen frühstück. Beurteilung durch die bewertungen, rüben getränk kann angewendet werden während der schwangerschaft für die normalisierung des verdauungstraktes. Wie bereitet man einen cocktail, lesen sie unten.

    Zutaten:

    • frische rüben – 1 kleines gemüse;
    • reines wasser und einen halben liter;
    • die haferflocken – 2 esslöffel (30 g);
    • die pflaumen – 100,

    Methode des kochens:

    1. Reiben sie die rüben auf einer reibe.
    2. Hacken sie die pflaumen.
    3. Fügen sie die haferflocken, die alle mit kochendem wasser.
    4. Platzieren sie das gefäß auf den herd, aktivieren sie das schwache feuer, kochen sie die mischung etwa 15 minuten, bevor sie eine dicke konsistenz.
    5. Abseihen und abkühlen lassen.
    svekla

    Die haferflocken mit leinen

    • Zubereitungszeit: 30 minuten.
    • Die anzahl portionen: für 1 person.
    • Den kaloriengehalt der küche: 340 kcal.
    • Das ziel: frühstück.
    • Küche: russisch.
    • Die komplexität von kochen: einfach.

    Reinigen den darm von den resten der nahrung, sie geben die möglichkeit, den körper und die energie, helfen, gewicht zu verlieren leckeren pudding von mehl, haferflocken und leinsamen. Wunderbare cocktail-normalisiert die tätigkeit des herz-kreislauf-system, senkt den cholesterinspiegel. Der konsum des getränks ist eine vorbeugende maßnahme gegen diabetes, schlaganfall und probleme mit dem druck (hypertonie). Kissel mit leichtigkeit kann das kochen zu hause, ohne zusatz von stärke, mehl, gesundheitsschädlich verdickungsmittel.

    Zutaten:

    • brot-weiß – 60 g;
    • salz – nach geschmack;
    • wasser – 3 esslöffel;
    • die haferflocken – 3 esslöffel;
    • boden flachs samen – 1 esslöffel

    Methode des kochens:

    1. Ein stück brot und getreide mit heißem wasser.
    2. Erhitzen sie die pfanne und schieben sie etwa 2 tage in einem dunklen raum.
    3. Der sud wird durch ein sieb mit gaze.
    4. Hinzufügen 2 tassen wasser, salz, einem esslöffel leinsamen.
    5. Setzen sie auf das feuer.
    6. Die fähigkeit, eine dickflüssige masse, das plättchen zu entfernen, stellen kühlen.
    kissel-hud

    Reis

    • Zubereitungszeit: 2 stunden.
    • Anzahl der portionen: 2 personen.
    • Den kaloriengehalt der küche: 116 kcal.
    • Das ziel: frühstück.
    • Küche: russisch.
    • Die komplexität von kochen: einfach.

    Verbinden eigenschaft besitzt reis-pudding zu reinigen, wirksam anstelle der angesammelten "müll" im körper. In folgendem rezept werden zwei der wichtigsten zutaten, ohne unnötige schädliche zusatzstoffe. Wasser und reis ist ein bindemittel, daher ist es verboten zu konsumieren dieses getränk mit verstopfung. Für den maximalen effekt der abmagerung und der reinigung muss die gesamte mahlzeit während des tages zu ersetzen, in den pudding. Gute ernährung muss einhergehen mit dem trinken von wasser bis zu 2 liter pro tag, um zu beschleunigen entgiftung.

    Zutaten:

    • reis - bohnen – 200 g;
    • wasser 3 liter

    Methode des kochens:

    1. In der nacht lassen sie den reis, vorher durchgesiebte wasser (1 liter).
    2. Am morgen das wasser ablassen und das korn waschen unter fließendem wasser.
    3. Gießen sie die masse von wasser (2 l), eine pfanne, setzen sie auf ein kleines feuer.
    4. Mehr kochen.
    5. Nach 1,5 stunden schleifen sie die mischung mit hilfe eines mixers vermengen.

    Kunden

    Daria, 27 jahre Ich liebe die hausgemachte getränke. Für diese paar pfunde zu verlieren, ich lese auf der download - tage mit dem konsum von kissel. Am mittwoch nach der art des tages trinken kissel aus haferflocken abnehmen in ort der nahrungsaufnahme. In einem monat konnte ausschließen, das überschüssige gewicht, und halten sie den ganzen tag in der cocktail ist sehr einfach.
    Alain, 34 jahre Ich bereitete mich der hafer kissel zu bauen, um ihre ernährung. In der folge verbessert nicht nur die verdauung, sondern auch losgeworden der schwerkraft in den magen, sondern antwortete, dass 4 kg pro seite. Interessant ist, dass die ernährung verbessert die stimmung. Zu unterscheiden ist sie von nur 1 tag und 14 tagen, wie bei anderen diäten.