Abnehmen: vorteile und nachteile

Denken sie an gewicht zu verlieren, die meisten menschen definieren, ziemlich logisch die frage: welche vorteile bringt und wie es schädlich sein kann? In der welt der tiere, die gewicht-verlust-prozess ist fast immer schlecht, da die eine bedrohung für das leben eines lebewesens. Jedoch, in der beziehung des menschen ist die situation eine andere – die fülle und die verfügbarkeit von lebensmitteln gemacht haben, dass die große mehrheit der menschen übergewichtig sind, und von denen einige – die verfettung. Daher ist in diesem fall, kann der gewichtsverlust gerechtfertigt sein, da wird auf die förderung der gesundheit und verlängern das leben. Also, was nutzen und schaden uns bringen kann abnehmen?

abnehmen

Der schaden abnehmen

Abnehmen produkte zur gewichtsabnahme – die streitigkeit. In einem fall wird davon profitieren kann, und auf der anderen, zu dauerhaften schäden führen gesundheitliche probleme.

Abnehmen kann schädlich sein, wenn:

  • Zu drastische gewichtsreduktion (harte diäten) – je härter die diät, desto stärker ist die belastung im körper und desto größer ist die wahrscheinlichkeit eines rückfalls rückgängig zu machen und ihr gewicht.
  • Abnehmen für sportzwecke – dies gilt insbesondere für bodybuilder, die nicht nur heftig mit dem gewicht, aber stark und entwässert den körper und laden auch organe und systeme der aufnahme der stärken der arzneimittel.
  • Strengen beschränkung oder ein verbot eines bestimmten nährstoffen – es gibt viele diäten, die einschränken oder verbieten sie den verzehr von alle nährstoffe – zum beispiel, die kohlenhydrate und/oder fette. Es handelt sich um proteine, die diät, ohne kohlenhydrate, ohne fett und andere von der diät. Zum beispiel, das verbot der aufnahme von fetten gestört das funktionieren des endokrinen systems und der verringerung der produktion von hormonen, die den verbrauch bestimmter proteine im ernst belastung der leber und nieren, aber auch durch eine vergiftung giftig.
  • Die verwendung von hof-medikamente und die firma für nahrungsergänzungsmittel zum abnehmen – jeder einsatz von medikamenten und nahrungsergänzungsmitteln zum abnehmen kann sehr gefährlich sein für die gesundheit. Dies behebt nicht die ursache für übergewicht – schlechte ernährung und überschüssige kalorien, und die mehrheit hat keine auswirkungen auf das gewicht. Jedoch, alle von ihnen haben eine reihe von gegenanzeigen und nebenwirkungen.

Die verwendung von abnehmen

Trotz der existenz eines möglichen schadens diät für die gesundheit, muss man verstehen, manifestiert sich nur bei einem falschen ansatz der frage annahmen und den oben genannten fehler. Mit dem richtigen ansatz und den prozess zu verstehen, der keine auffälligkeiten in der arbeitsweise der körper nicht produziert, sondern, im gegenteil, es tritt eine verbesserung der gesundheit und verringerung der belastung der organe und systeme.

  • Die reduzierung der druck auf die gelenke – das übergewicht übt zusätzlichen druck auf die gelenke, besonders wenn die person nicht vor sport. Dies schafft die voraussetzungen, um probleme der gelenke (arthritis, arthrose) in der zukunft. Inzwischen ist die reduzierung von gewicht, komfortabel für den körper hilft, zu verzögern oder, im allgemeinen, dies zu umgehen.
  • Die verringerung der belastung der inneren organe – schule übergewicht spricht von regulierung der ernährung, d. h. von einem höheren verbrauch von kalorien. Im realen leben äußert sich dies im verbrauch überflüssig und/oder geisteskranken der nahrung, die die höchste belastung in den organen und systemen des organismus, der in der zukunft kann zu schweren erkrankungen – zum beispiel diabetes. Die harmonisierung der ernährung in ordnung und die reduzierung von gewicht normen helfen bei der vermeidung dieser belastung, verhindert die entwicklung von vielen krankheiten.
  • Verbesserung hormon – in den letzten artikeln, gab mir die forschung über die rolle von übergewicht und ernährung auf der ebene der genitalien und der anabolen hormone. Übergewicht hemmt die synthese von den daten, die die hormone im körper, was zu schweren hormonellen verletzungen. Zum beispiel die übergewichtigen männer haben weibliche züge, da die synthese der eigenen testosteronspiegel sinkt, und das niveau der weiblichen hormone (östrogene) zum größten.
  • Verbesserung des wohlbefindens und steigerung der körperlichen aktivität
  • Die erhöhung der ästhetik der schönheit des körpers und die attraktivität der

Die richtigen schlussfolgerungen

Daher die abmagerung kann auch schädlich sein, nur im falle von schlechter ernährung, so auch für den empfang von arzneimittel und biologisch aktive arzneimittel. D.h., in den vordergrund, wie sie gewicht verlieren. Dies hängt nicht nur von der schädlichkeit dieses prozesses, sondern auch die leistung und die haltbarkeit seiner ergebnisse.

die verwendung von abnehmen

Der richtige ansatz und die entwicklung der richtigen gewohnheiten abnehmen effektiv und vorteilhaft für die gesundheit. Der wichtigste vorteil ist die verbesserung der zustand des körpers, die inneren organe und systeme, sowie das wohlbefinden und die psychische zufriedenheit, die die ästhetik des körpers und die erhöhung der anziehungskraft.