Getränke zum abnehmen: trinke und slim

Hausgemachte getränke für abnehmen hilfskräfte sind von unschätzbarem wert auf dem weg zur harmonie. Manchmal helfen, verschieben sie die hochebene, wenn die schwere der strafe und diäten helfen nicht. Es gibt reichlich getränke, einfach zu ersetzen, abendessen. Es gibt rezepte, die sie erbringen, sensibel, ein effekt der entwässerung – produziert in den ton des lymphsystems und leistungsstarke verbreiten stoffwechsel. Aber es ist geradezu gefährlich, in der lage, austrocknung. Wir vermitteln ihnen die besten rezepte für getränke.

getränke für abnehmen

Wie diese dem körper helfen

Die nützlichen eigenschaften von jeder art von zubereitung, smoothies, kompott und tinkturen hängt ausschließlich von den zutaten, sind die grundlage für das getränk. Die gurken entfernen sie die überschüssige flüssigkeit, zitrone strafft, und der saft aus der zuckerrübe hilft, das blut zu reinigen: alle medizinische verwendung von gemüse und obst, das automatisch passieren, getränk, vorausgesetzt, die richtige vorbereitung. Bedingte alle getränke, die dazu beitragen, abnehmen, kann man in mehrere kategorien aufteilen.

Die beliebtesten:

  • mit dem effekt fettverbrennung. Streuen sie stoffwechselvorgänge, beschleunigen die zirkulation von blut und fettgewebe beginnt teilung schneller;
  • für die ausgabe von überschüssigen flüssigkeiten. Als allgemeine regel gilt, sind diuretika kräutertees. Abnehmen verliert flüssigkeit, das volumen geht verloren und es scheint, als wenn der mensch an gewicht verloren;
  • die abführmittel. Sie beziehen sich auf die abführmittel, tee und alle arten von shakes auf der basis von rote bete, pflaume, marine von kohl. Der konsum dieses getränks vollständig reinigt den darm in den körper wird leicht;
  • die antioxidantien. Sicherlich sehr hilfreich für die kategorie. Cocktails helfen, zu beseitigen schadstoffe aus dem körper, beschleunigt das abnehmen;
  • - entwässerung. Gelegentlich nutzen sogar heilende kraft der ernährung für die therapie von bestimmten krankheiten. Das ziel von getränken – wiederherstellung von feuchtgebieten kochsalzlösung gleichgewicht, dass es vorteilhaft für die allgemeine gesundheit, lindert schwellungen, heilt den magen-darm-trakt.

Abführmittel tees, wie der einst so beliebte "fliegt die schwalbe", ist es besser, enthalten auf der schwarzen liste. Nicht nur nicht helfen, gewicht zu verlieren, aber sie entwässern den körper, reinigen nützliche mikroflora des darms, die verhindert, dass die nährstoffe sein.

Einfach zu erwerben, bereit zu trinken: heute aktiv bietet der beauty-branche unter der bezeichnung " slim. Aber der effektivste weg, sich getränk, um das abnehmen dem, der zu hause zubereitet.

Grüner tee, zitrone, gras

Der beste drink für die wirksamkeit von gewicht-verlust-tee grün. Wird tonisiert, entfernt überschüssige flüssigkeit mit niedrigem druck. Die verwendung von grünem tee erhöht sich manchmal, wenn sie fügen in die blätter von pfefferminze, zitronenmelisse, löffel, blumen, honig und geben, wie sollte es ruhen lassen, in eine thermoskanne. Es ist klar, dass der filter-säcke für diese zwecke nicht dienen, braucht der tee-blatt-test höher aus indonesien oder china.

Vorbereiten:

  • 20 g blätter von grünem tee;
  • eine prise trockener minze, der melisse;
  • einen esslöffel honig;
  • 2 beeren - pflaume -;
  • zitronen-oder limettensaft.

Das wasser kocht und lassen sie es abkühlen, bis zu 80 grad. Der große fehler der meisten liebhaber tee – die blätter einweichen weich sieden von wasser. Die verwendung von tee verdunstet im glas, ist nur eine flüssigkeit mit einem tee - geschmack, mehr nicht. Bis das wasser abgekühlt, schliefen wir in eine thermoskanne, minze, melisse, legen sie die beeren pflaumen (wenn sie möchten), der honig. Bier alles wasser fest an und wir decken sie den deckel der thermoskanne. Nach 20 minuten warten auf das vergnügen, einfach süß, das getränk mit kaum wahrnehmbaren rauchigen geschmack.

Pfeffer, muskatnuss, kräuter

Diät-bereiten oft weine, die verwendet werden, wiederherstellung von feuchtgebieten, salina gleichgewicht. Menschen mit behinderungen leiden unter blähungen, versuchen, zu verbergen, die tränensäcke unter den augen, verschleiern abfall blässe. Um loszuwerden, die schwellung, ton das lymphsystem besondere hilfe das getränk mit gewürzen: nicht nur nützlich, sondern auch sehr lecker. Ventil - tee hilft, aufzuwecken, tonisieren das lymphatische system. Bonus erhalten sie eine schöne strahlende farbe der haut und nägel stärken.

Zutaten:

  • die blätter oder die nieren, die birke – 1 esslöffel l;
  • preiselbeere, getrocknete preiselbeeren – 2 esslöffel l;
  • die petersilie, den dill – 1 esslöffel l;
  • natürliche blumen - honig – 1 esslöffel
  • nelken, muskatnuss, pfeffer von jamaika – 0,5 g;
  • die mutter und die stiefmutter – 2 esslöffel

Das gras wir sie in eine thermoskanne, gießen sie das heiße wasser (1,5 liter), ruhen lassen für 30 minuten. Wir trinken ein glas 3 mal täglich vor den mahlzeiten. Wenn sie möchten, einen drink können sie ändern, abendessen, nach dem trinken von einem glas kräuter-backen mit plätzchen. Trinken, genießen den würzigen geschmack von tee.

abnehmen mit hilfe von getränken

Die milch mit dem tee

Dieses getränk können sie kochen in der nacht, um abzunehmen oder essen während des tages. Es gibt eine ganze zeile, basierend auf den teeplantagen download tagen. Wenn sie trinken, wenn sie einmal einen tee mit milch, indem sie mit dem quark, das gewicht geht sehr schnell. Das getränk hilft, verschieben sie die hochebene, wenn das gewicht sich gehoben hat, ist immer noch sehr reichlich: halten sie in einem tee mit milch in den tag ist nicht schwer.

Vorbereiten:

  • milch - fettarmer – 1 l;
  • 2 esslöffel qualität von grünem tee.

Die milch erhitzen und fügen sie sie in er der schweißnaht. Wir stehen für teeblätter in eine vollständig geöffnete position, wodurch die aromen und die stärke. Trinken sie die milch mit dem tee ist es besser, ein wenig warm, in kleinen schlucken mehrmals am tag (während der ersten angriffe hunger). Ein getränk, leicht harntreibend, ist sehr angenehm für den geschmack.

Wasser Sassi

Alle, die jemals suchte informationen, welche getränke helfen, gewicht zu verlieren, gehört das wasser der sassi. Es beschleunigt den stoffwechsel, stellt die arbeit magen-darm -, zieht die überschüssige flüssigkeit. Wenn dieses wasser hat vitamine, spurenelemente, die lösung für das defizit von substanzen hilfreich. Die zusammensetzung des wasser ist überraschend einfach: es ist die zitrone und die gurke. Und trinken das wasser sassi, können sie, ohne einschränkungen, statt die heimat der limonade.

Wie, um das getränk vorzubereiten

  1. Zitrone sorgfältig meine und schneiden sie in feine platte.
  2. Schneiden sie die gurke klarsichtstreifen.
  3. Die wurzel von ingwer reiben auf einer reibe.
  4. Die blätter der minze etwas klicken sie, um das ätherische öl hat betont schneller.
  5. Gießen sie das kalte wasser alle unsere komponenten.
  6. Sorgfältig mischen.
  7. Schließen sie den deckel der kanne.
  8. Es ist wichtig, bereiten sie das wasser in der nacht, um ihnen ruhen zu lassen.
  9. Seit dem morgen köstliches, erfrischend - limonade von sassi, sind sie fertig.

Auch wenn sie trinken dieses wasser nur ein wenig einschränken mit dem essen, die ergebnisse sind erstaunlich: mehr als 10 tage nach erhalt des getränks werden 3 kg mehr, wenn das gewicht höher war). Es ist besser, bereiten sie das wasser im sommer: die einfuhr von gewächshaus für gemüse und früchte für die reinigung von zielen nicht dienen.

Grapefruit, ingwer und sanddorn

Dieser cocktail hat den interessanten geschmack. Er hat buchstäblich "voll" von den positiven eigenschaften. Der sanddorn hat natürlich die eigenschaft der verringerung der menge an fett aus den lebensmitteln. Grapefruit – bekannt fatburner natürlichen ursprungs, und ingwer beschleunigt den stoffwechsel. Das fertige getränk mit eis, und es ist gut stillt, so ist es ideal für das kochen im sommer.

Wir brauchen:

  • die hälfte der größe der grapefruit;
  • ein kleines stück ingwer;
  • sirup von sanddorn (in der apotheke erhältlich) - 50 jahr

Statt sirup von sanddorn, ideal für saft, gemischt mit honig. Als getränk sein würzig mit kaum wahrnehmbare hauch von süße. Kochen ist einfach: grapefruit stücke schneiden, entfernen sie die knochen, schlagen in einen mixer geben. In püree, fügen sie den lomo - ingwer, gerieben auf einer feinen reibe. Mischen sie es mit dem sirup von sanddorn. Gießen sie das kalte wasser, geben wir ihr ein wenig vorbereitung. Servieren sie mit eiswürfeln, sie vorher zu zerquetschen, in die schleifscheibe. Wir trinken aus hohen gläsern transparente, genießen sie guten geschmack.

Anstelle von grapefruit nehmen können, mandarinen – nur wählen, saftig und reif.

Kefir, ingwer, minze

Sehr interessant, können sie ein leckeres getränk auf der basis von joghurt und trinken die ganze nacht. Ist sehr reichlich und führt die prozesse für die fettverbrennung von der nacht: sie schlafen wird und kilo verlieren.

Vorbereitung ist sehr einfach: in kefir eine prise minze, ein wenig geriebener ingwer, kreis-borreliose, ohne samen und den ingwer gerieben. Abgeschlossen werden kann sie mit einem getränk von jedem gemüse – petersilie, basilikum oder spinat. Schlagen sie alles in einen mixer geben. Servieren sie in einem hohen glas, und trinken sie in kleinen schlucken. Das getränk und den anderen familienangehörigen, wenn sie fügen in den kefir smoothie ein paar esslöffel quark.

den kefir mit minze

In den prozess der zubereitung von getränken schlankheit sie, ohne zweifel, gehören ein dutzend seiner eigenen interessanten rezepte. Experimentieren sie nach herzenslust, nicht zu vergessen, dass der zucker und das salz in die getränke sind nicht zu empfehlen: andernfalls ist der prozess der verlust von kilos einfach aussetzen.

Und nicht zu vergessen: auch die magische getränke holt nicht eine schlankmachende wirkung, wenn sie nicht erfüllt sind, zumindest elementar in der ernährung, dient nicht zur stärkung ein wenig übung.